Zeytinin Sağlığa Faydaları

-
   Zeytinin Sağlığa Faydaları      
Zeytinin Kalp Sağlığına Faydası: Kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalar ile belirlenen zeytin aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür. Kalp sağlığı ve damar sağlığının korunmasında etkili olup kalpte ki ritim bozukluklarının düzene girmesine yardımcı olur.
Zeytinin Dolaşım Sistemine Faydaları: Serbest radikaller kolesterol’ü olumsuz yönde etkilediklerinden dolayı, kan damarları zarar görür ve kalp krizine yol açan. Zeytin antioksidan içerir ve böylece kalp hastalığını önler.  Bukonuyla alakalı yapılan son araştırmalar özellikle zeytin yağının kan basıncı üzerinde olumlu etkiler ortaya koyduğunu ıspatlamıştır. Bunun yanında kan hücrelerinins sağlığı içinde önemli rol oynar.
Zeytin Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Zeytine bulunan farklı doymamış yağlar kilo vermeye de yardımcı olur. Zeytin yağı tüketimi ayrıca yağ hücreleri için etkili bir uyarıcıdır. Karın yağlarının erimesine yardımcı olabilir.
Zeytin Kanseri Önleyebilir: Kronik oksidatif stres ve kronik inflamasyon kanser gelişiminde önemli faktörler olabilir , çünkü zeytin antioksidan ve anti enflamatuar özellikleri kansere karşı doğal bir koruma sistemi oluşturabilir . Antioksidan ve anti enflamatuar besin açıdından zengin olan zeytin bizi kronik oksidatif stres ve kronik inflamasyon gibi tehlikerli kombinasyonlardan koruyabilir.
Bunun yanında zeytinin DNA lar için faydalı olan çok nadir besinlerden bir tanesi olduğunu söylemek  yanlış olmaz.
Zeytin Cilt ve Saç Sağlığını Korur: Zeytin hidrat içerir ve yağ asitleri yanında antioksidanlar açısından zengindir. Bunun dışında zengin bir E vitamini deposudur. Bu özelliğinden dolayı bizi cilt kanserinden korur, yumuşak ve sağlıklı ciltlerin oluşmasını sağlar,
ultraviyole ışınlarına karşı cildi koruma özelliği vardır. Bunun için 15 dakika boyunca cilde hakiki zeytin yağı uygulamak yeterlidir.
Zaytin Alerjiyi Engelleyebilir: Son zamanlarda yapılan araştırmalar zettinin alerjilere karşı da etkili olduğunu ortaya koymuştur. Bunun dışında genel alerjik tedavilerinde de kullanılabilmektedir.
Zeytin Sindirim Sistemi Sağlığını Korur: Düzenli olarak zeytin tüketimi özellikle kolon kanserine yakalanma riskiniz ciddi anlamda azaltır. Zeytin yapı ise ülser ve gastrit gibi sorunları gidermenin yanında, kabızlığıda ortadan kaldırabilir. Zeytin yapının diğer bir özelliği ise pankreas ve hormon sağlığını düzenlemesidir.
Demir Kaynağı Zeytin: Özellikle siyah zeytin demir açısından çok zengindir. Kanda oksijen taşıyan kırmızı hücrelerin sağlığını korur Demir genel anlamda vücut sağlığı için çok önemlidir. Saç sağlığınından ayak tırnağına kadar demir bütün organların en çok gereksinim duyduğu maddelerdendir. Bu da siyah zeytinde bolca bulunur.
Zeytin Göz Sağlığını Korur: Zeytin özellikle gözlerde retina sağlığına önemli katkılarda bulunur. A vitamini içerdiği için yaşlandıkça ortaya çıkan katarakt hastalığına iyi gelir.  Yaşlılığa bağlı gös hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
     

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Siw82 Passive Inwall subwoofer speaker is here!

-
Resim
We decided to use this room, on the second floor and overlooking the plaza, for Dejah Thoris and Sola, and another room adjoining and in the rear for the cooking and supplies. I then dispatched Sola to bring the bedding and such food and utensils as she might need, telling her that I would guard Dejah Thoris until her return. As Sola departed Dejah Thoris turned to me with a faint smile. "And whereto, then, would your prisoner escape should you leave her, unless it was to follow you and crave your protection, and ask your pardon for the cruel thoughts she has harbored against you these past few days?" "You are right," I answered, "there is no escape for either of us unless we go together." "I heard your challenge to the creature you call Tars Tarkas, and I think I understand your position among these people, but what I cannot fathom is your statement that you are not of Barsoom." "In the name of my first ancestor, then," she continued,...
Devamı

Bursa Gemlik Hamidiye Mahallesi Haritasi

-
Resim
Hamidiye Mahallesi Nerede Harita Harita verileri ©2015 Google Kullanım Şartları İkonları Gizle Harita Uydu     Hamidiye Mahallesi  haritası ve nerede olduğu, mahallede bulunan yerlerin listesi. Hamidiye Mahallesi Hastane ve Sağlık Ocakları Özel Uzmanlar Tıp Merkezi Hamidiye Mahallesi Okulları Eğitim Kurumları Gemlik Ticaret Ve Sanayi Odası Gazi İlköğretim Okulu   Kültür Dershanesi   Şirinler Çocuk Kreşi Hamidiye Mahallesi Parkları Yunus Emre Çocuk Parkı Hamidiye Mahallesi Camileri Altıntaş Cami Hamidiye Mahallesi Caddeleri Orhangazi Caddesi Hamidiye Mahallesi Sokakları 113. Sokak   294. Sokak   300. Sokak   Altay Sokak   Altıntaş Sokak   Aşçı Sokak   Atalay Krom Sokak   Balıklı Sokak   Berrak Sokak   Biçkici Sokak   Buğday Sokak   Burç Sokak   Çağlayan Sokak   Çamlık Sokak   Çekirge Sokak   Çevik Sokak   Dikmen Sokak   Duru Sokak   Emre Sokak   Fırınlı Sokak   Geç...
Devamı

Bursa'ya dondurucu soğuk geliyor

-
Resim
Bursa'da hafta sonunda etkili olacak kar nedeniyle hava sıcaklıkları mevsim normallerinin altına düşecek. Meteoroloji Genel Müdürlüğünden alınan bilgiye göre, Güney Marmara'da hafta sonunda kar yağışı ve soğuk etkili olacak. Bursa, Balıkesir, Çanakkale, Yalova ve Bilecik'te cuma günü başlayacak kar yağışıyla hava sıcaklıkları, mevsim normallerinin altında seyredecek. Yarın hava sıcaklığının 11 dereceye yükseleceği Bursa'da cuma günü kar yağışının başlaması bekleniyor. Yağışın etkisiyle düşecek hava sıcaklıklarının cumartesi ve pazar günü en yüksek sıfırın altında 3 derece olacağı tahmin ediliyor. Gece sıcaklıklarının sıfırın altında 9 dereceye kadar ineceği Bursa'da, hafta sonunda mevsim normallerinin altında sıcaklık görülecek. Kar kalınlığının 2,25 metre olduğu kış turizminin merkezi Uludağ'da cuma günü başlayacak kar yağışının hafta sonunda da sürmesi bekleniyor. Hafta sonunda Bilecik'te gündüz hava sıcaklığının sıfırın altında 4, gece ise sıfırın altında...
Devamı